2021-05-15から1日間の記事一覧
2021年5月15日（土） 今日の練習は65分ジョギングの中で 1000m、400m、200m を全力で。 1000m 3分16秒 (400の通過は77) 400m 75秒 200m 35秒 朝5時30分スタート
55才 ランニング日記
ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る
