55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

スポーツ

2021年5月28日医者に昼間は目一杯動いてメリハリのある生活をと言われたので、たまには刺激を入れようと思い、ジョギング途中に1000m✖️1本 3分29秒 2週間ぶりの1000m 遅い