55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2021年6月14日月曜日今日の練習は40分ジョギング朝5時40分スタート薬のせいかややふらつきあり。走行距離6.5キロ 1キロ平均6分14 途中に流し２回先日、先々日と流しをやったせいか身体が疲れていり。