55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

スポーツ

2021年6月19日（土）今日はジョギング途中に100mの流しを12本休みは10秒大体20秒から18秒くらいの速さスピードが出なくなってきたから呼吸もそんな苦しくない。 32分で5.3キロ