55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2021年6月27日(日) 今日の練習は57分ジョギング途中に400を５回平均81秒くらい薬の影響かもしれないが走力が大幅にダウン走行距離10.32キロ 1キロ平均5分43 朝5時30スタート