55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2021-07-25から1日間の記事一覧

今日の練習 37分軽くランニング

2021年7月25日 日曜日 今日も競馬場周りを3周ビルドアップぎみに軽くランニング オリンピックの水泳決勝が始まる前までに帰りたかったので、朝10時20分にスタート キロ5分20くらいから入り4分一桁まで上げたので結構疲れた。 36分56で走行距離7.84 1キロ平均…