55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2021-08-04から1日間の記事一覧

今日の練習 39分ジョギング

2021年8月4日水曜日 39分33秒ジョギング軽く 競馬場周りを3周 走行距離7.84キロ 1キロ平均5分03 夕方4時半スタートだが気温は30度以上暑い!