55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2021年8月8日(日) 今日の練習は30分軽くジョギング朝からずっと雨が降っていたが夕方やんだので5時からジョギング開始 31分で走行距離6.16キロ 1キロ平均5分02 調子悪くない