55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2021-09-10から1日間の記事一覧

今日の練習 60分ランニング

2021年9月10日金曜日 今日の練習は60分ランニング 競馬場周りを5周 夕方4時5分スタート 昨日よりかは調子いい キロ5分50から5分ちょうどあたりまで 走行距離11.28キロ 1キロ平均5分20