55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

スポーツ

2021年9月15日水曜日今日の練習は60分28ランニング夕方5時55スタートキロ5分55から入り5分くらいまで今日も少し疲れているかペースか上がらない。走行距離11.54キロ 1キロ平均5分14