今日の練習60分ランニング

2021年9月15日水曜日

今日の練習は60分28ランニング

夕方5時55スタート

キロ5分55から入り5分くらいまで

今日も少し疲れているかペースか上がらない。

走行距離11.54キロ

1キロ平均5分14