55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 50分ジョギング

2021年9月14日火曜日

今日の練習は50分44ジョギング

夕方5時55分スタート

走行距離9.37キロ

1キロ平均5分25秒