55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2021-09-16から1日間の記事一覧

今日の練習60分ランニング

2021年9月16日木曜日 今日の練習は60分15ランニング 夕方5時55スタート 家の周りをぐるっとランニング 暗いから足元があぶない キロ5分57から5分ちょうどまで 1キロ平均5分14