55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

スポーツ

2021年10月12日（火）今日の練習は競馬学校周りを6周ランニング夕方3時40分スタート 1キロ5分半から4分ちょいまでペースアップ走行距離12.8キロ 58分47 1キロ平均 4分35 やや疲れあり