種から根が出てきたので観葉植物の土に植えて3週間くらい経過したところ、そろそろ発芽しそう

2021年10月26日（火） 今日の練習は、残業で時間がないため17分09ランニング。 最初から飛ばすが入りの1キロは4分46から 3分58までペースアップ 走行距離4.0キロ 1キロ平均4分17