2021年12月8日水曜日 今日の練習は軽く30分38ジョギング 夕方6時半スタート 雨が降ってたので走るをやめようと思ったが、 昨日走ってないので15分は走ろうと思いジョギング開始。 雨が弱くなったので30分軽くジョギング 走行距離6.1キロ 1キロ平均5分01 昨日…