2021年12月8日水曜日
今日の練習は軽く30分38ジョギング
夕方6時半スタート
雨が降ってたので走るをやめようと思ったが、
昨日走ってないので15分は走ろうと思いジョギング開始。
雨が弱くなったので30分軽くジョギング
走行距離6.1キロ
1キロ平均5分01
昨日休んだからか体が軽い
2021年12月8日水曜日
今日の練習は軽く30分38ジョギング
夕方6時半スタート
雨が降ってたので走るをやめようと思ったが、
昨日走ってないので15分は走ろうと思いジョギング開始。
雨が弱くなったので30分軽くジョギング
走行距離6.1キロ
1キロ平均5分01
昨日休んだからか体が軽い