2021-12-19から1日間の記事一覧

今日の練習　2時間14分ランニング軽く

スポーツ

2021年12月19日(日) 今日の練習 2時間14分ランニング軽く朝6時5分スタート気温はマイナス1度くらい寒い。キロ6分から5分まで往復25.2キロ神崎川と新川から道の駅八千代まで往復 1キロ平均5分18 夜はビール4本飲み寝る