2022年1月9日(日) 今日の練習はジョギング2時間ちょうど。 雪の残っていないところを探しながら家の周りをぐるぐるまわる。 キロ6分からはいり、5分を切るやや早いペースでジョギング。 走行距離23.78キロ 1キロ平均5分03 身体が慣れてきたのかだんだん2時間…