2022年1月9日(日)
今日の練習はジョギング2時間ちょうど。
雪の残っていないところを探しながら家の周りをぐるぐるまわる。
キロ6分からはいり、5分を切るやや早いペースでジョギング。
走行距離23.78キロ
1キロ平均5分03
身体が慣れてきたのかだんだん2時間も楽になってきた。
今日もビールは飲まなかった
2022年1月9日(日)
今日の練習はジョギング2時間ちょうど。
雪の残っていないところを探しながら家の周りをぐるぐるまわる。
キロ6分からはいり、5分を切るやや早いペースでジョギング。
走行距離23.78キロ
1キロ平均5分03
身体が慣れてきたのかだんだん2時間も楽になってきた。
今日もビールは飲まなかった