今日の練習30分、ランニング

2023年4月12日今日の練習は30分ランニング

えー、夕方 5時45分スタート

7分ジョギングウォーミングアップしてから開始。

競馬学校回りを4周と少し

1キロ3分57から入り4分を切るペースで進んで走行距離は6.64キロ

1キロ平均3分56秒

ジョギング2キロして終了。

8割から9割位の力で走った。