今日の練習30分走

2023年4月5日水曜日

30分速くランニング

ウォーミングアップ13分ジョギングしてから開始

競馬学校回りを4周と少し

1キロ3分54秒から入り4分弱のペースで進む。走行距離7.66キロ

1キロ平均3分55秒

大分体力を残せる感じでそこそこ追い込んで走れた。

3キロジョギングして終了。

夕方3時35分スタート