今日の練習 約7キロランニング

2022年6月29日水曜日

競馬学校外周を4周ランニング

夕方5時55分スタート

ウォーミングアップ10分して開始

1周目から6分48から6分20まで

走行距離6.93キロ

1キロ平均3分53

平均心拍数158

最大心拍数182

ピッチ198

ストライド1.3