2022-06-01 今日の練習 6.95キロランニング強 スポーツ 2022年6月1日水曜日 競馬学校周りを4周 夕方6時スタート ウォーミングアップ1.3キロジョギングして開始 1周目から6分43 .6分44 .6分40 .6分18 26分25 キロ4分48 ピッチ201 ストライド1.31 平均心拍数156 最大心拍数178 昨日、一昨日ダッシュしたせいか最後はモモがパンパン 呼吸的には95パーの追い込みだが足はMAX