2022-01-29から1日間の記事一覧

今日の練習　1000✖️4 インターバル

スポーツ

2022年1月29日（土）今日の練習は1000✖️4のインターバル陸上競技場外周コースで朝6時半スタート、朝飯前 3キロジョギングして開始 3分39 3分39 3分35 3分24 ジョギング3キロで終了呼吸はまだ余裕あるが足が。