2022-01-29 今日の練習 1000✖️4 インターバル スポーツ 2022年1月29日（土） 今日の練習は1000✖️4のインターバル 陸上競技場外周コースで 朝6時半スタート、朝飯前 3キロジョギングして開始 3分39 3分39 3分35 3分24 ジョギング3キロで終了 呼吸はまだ余裕あるが足が。
