今日の練習 2時間15分ジョギング

2022年1月30日（日）

今日の練習は2時間15分18ジョギング

朝6時15分スタート

キロ6分から5分を切るペースで

アディダスの厚底シューズで走る

走行距離26.28キロ

1キロ平均5分09