55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2022-01-30から1日間の記事一覧

今日の練習 2時間15分ジョギング

2022年1月30日(日) 今日の練習は2時間15分18ジョギング 朝6時15分スタート キロ6分から5分を切るペースで アディダスの厚底シューズで走る 走行距離26.28キロ 1キロ平均5分09