2022-01-31 今日の練習 40分ビルドアップ スポーツ 2022年1月31日(月) 今日の練習は40分ビルドアップ 夕方6時半スタート キロ5分半から4分ちょいまでペースアップ。 40分23で 走行距離8.03キロ 1キロ平均5分01