2021年12月27日(月)
今日の練習は66分ジョギング
朝6時5分スタート
とまりに来た南房総ではしる
走る靴を持っていくのを忘れて、
クッション性の全くないゴムシューズで走る。
スピードを出すと踵が痛いのでゆっくり走る
走行距離10.04キロ
1キロ平均6分34
2021年12月27日(月)
今日の練習は66分ジョギング
朝6時5分スタート
とまりに来た南房総ではしる
走る靴を持っていくのを忘れて、
クッション性の全くないゴムシューズで走る。
スピードを出すと踵が痛いのでゆっくり走る
走行距離10.04キロ
1キロ平均6分34