55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

スポーツ

2022年2月4日金曜日今日の練習は30分30ジョギング途中に50mくらいのダッシュを５回行う夕方6時35分スタート走行距離5.59キロ 1キロ平均5分28 冬季北京オリンピックは録画して明日、朝の練習のため早く寝る