今日の練習 30分ジョギング

2022年2月4日金曜日

今日の練習は30分30ジョギング

途中に50mくらいのダッシュを５回行う

夕方6時35分スタート

走行距離5.59キロ

1キロ平均5分28

冬季北京オリンピックは録画して明日、朝の練習のため早く寝る