2022-02-03 今日の練習 40分ジョギング スポーツ 2022年2月3日(木) 今日の練習は40分10ジョギング 夕方6時半スタート 途中に50mくらいのダッシュを9回 走行距離7.16キロ 1キロ平均5分36