今日の練習 30分走

2022年2月2日水曜日

今日の練習は陸上競技場外周を30分走

朝、9時45分スタート

ウオーミングアップで3キロジョギング

風が強かったがキロ4分を切るペースで走れた。

走行距離7.85キロ

1キロ平均3分49

ジョギング2キロジョギングして終了