55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

スポーツ

2022年2月9日水曜日今日の練習は29分48ランニング夕方6時35分スタートキロ4分22から3分50まで走行距離7.44キロ 1キロ平均4分ちょうどまだ余裕ある感じ