2022年2月10日(木) 今日の練習は53分み35ジョギング 今日は一日雨、雪の予報なので朝の降ってない時間に走る。 早朝ジョギングで3回転んで怪我をしてるので極めてゆっくり走る。 朝4時45分スタート 走行距離7.49キロ 1キロ平均7.09キロ 極めてゆっくり