2022年2月22日火曜 今日の練習は朝30分ジョギング 5時20分スタート 走行距離4.96キロ 1キロ平均6分05 夜は10分ジョギング 夜6時55スタート 走行距離1.82きろ 1キロ平均5分59 夕飯できるまで少し時間があったため軽くジョギング