55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

スポーツ

2022年4月29日（金） 50分ジョギング 6時5分スタートピッチをゆっくり目にジョギング走行距離10.15キロ 1キロ平均5分55 歩幅0.95 ピッチ178