55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2022-05-29から1日間の記事一覧

今日の練習 2時間1分ランニング

2022年5月29日(日) 今日の練習は2時間1分34ランニング 競馬学校周りを14周 朝5時過ぎにスタート 最初の1キロは5分50 朝は身体が動かない 次の1キロは4分50くらい40分くらい走ると調子が良くなってくる 競馬学校周りを14周走ったが最後の2周は結構キツイ 走行…