2022-05-29 今日の練習 2時間1分ランニング スポーツ 2022年5月29日(日) 今日の練習は2時間1分34ランニング 競馬学校周りを14周 朝5時過ぎにスタート 最初の1キロは5分50 朝は身体が動かない 次の1キロは4分50くらい40分くらい走ると調子が良くなってくる 競馬学校周りを14周走ったが最後の2周は結構キツイ 走行距離27.0キロ 1キロ平均4分30 平均心拍数139 最大心拍数171 ピッチ195 ストライド1.13