今日の練習 200m×20本 インターバル

2022年5月28日土

200を20本

インターバル

競馬学校周りの坂道を利用

朝6時過ぎに開始

42秒から40秒くらい

最後の１本のみ37

つなぎは折り返しのジョギング

いくらか余裕をもち終了

全力で走ると足がもつれる感じ

老化現象

夕方は30分ジョギング

4.7キロ