2022年6月5日(日) 今日は2時間37分34ランニング 朝5時55スタート 家から花見川の片道16キロの往復コース 最初の1キロは6分 朝早くはスピードでない 次の1キロも5分40.5分20と 30分くらい走ってから調子よくなりキロ5分のペースに。 16キロで折り返し、90分く…