2022-06-18から1日間の記事一覧

今日の練習　1000m+400+300+200 久しぶりの3分01

スポーツ

今日の練習は1000m 久しぶりの3分01秒何年ぶりか？ 35分ウォーミングアップしてから開始キロ4分半くらいまでペースアップして十分身体を温めてから走ったからか。 400は72 300は53 200は33 3分切りまでもう少し。