55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2022-08-22から1日間の記事一覧

今日の練習 40分ジョギング

2222年8月22日(月) 40分ジョギングゆっくり 走行距離6.26キロ 1キロ平均6分26 平均心拍数103