55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2022時9月22日(木) 41分ジョギング夕方5時51分スタートなんか軽い気がする涼しくなってきたからかコロナ後遺症が、治ったからか走行距離5キロ 1キロ平均6分平均心拍数117