55才　 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2022-10-08から1日間の記事一覧

今日の練習　400×10インターバル

スポーツ

夕方4時スタート ウォーミングアップ20分ジョギングしてから開始 80.80.79.79.79. 80.79.78.79.78 で終了。