55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2022-10-13から1日間の記事一覧

30分ランニング

2022年10月13日(木) 30分ランニング 夕方5時51分スタート もう暗い 雨が降っていたが10分は走ろうと思い 走り始めたが30分走った 走行距離6.73キロ 1キロ平均4分29