55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

スポーツ

2022年１２月21日水 30分ランニング競馬学校周り夕方3時50分スタート 10分ジヨギングしてから開始キロ3分59から3分38まで走行距離7.65キロ 1キロ平均3分55