55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

スポーツ

2023年1月6日金曜日今日の練習は午前中44分、ジョギング走行距離8.26キロメートル。1キロ平均5分20一秒午後は30分、ジョギング走行距離5.71キロメートル。1キロ平均5分17秒