55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

スポーツ

2023年1月14日土朝6時スタート 1時間くらいジョギングするつもりが2時間ジョギング 1時間半くらいからだるくなってくる走行距離23.21キロ 1キロ平均5分11